Sexualtherapie ist für alle Menschen sinnvoll, die in ihrer Sexualität etwas verstehen, verändern oder vertiefen möchten: Vielleicht erlebst du in sexuellen Begegnungen konkrete Herausforderungen wie Schmerzen, Erektionsprobleme, Orgasmusschwierigkeiten oder Lustlosigkeit. Vielleicht hast du oder deine Partnerperson auch ein spezifisches Bild von Sex und das setzt dich in deiner Beziehung unter Druck. Oder du erlebst deine sexuellen Bedürfnisse als so drängend, dass sie deinen Alltag beeinflussen und du das Gefühl hast, dich kaum noch steuern zu können.
Du fühlst dich unwohl in deinem Körper, bist blockiert oder hast das Gefühl, du spürst nichts (mehr). Oder du bist unsicher, was du eigentlich willst, sexuell oder in Bezug auf Nähe und Intimität. Vielleicht möchtest du deine Sexualität auch nach einer bewegten oder schwierigen Zeit neu entdecken. Oder du bist einfach neugierig und möchtest tiefer in Kontakt mit dir selbst treten.
Einzelsitzungen
In Einzelsitzungen lernst du je nach Anliegen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dein inneres Erleben zu verstehen und Sexualität nach deinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten und erweitern. So kann mehr Sicherheit entstehen, und damit auch die Möglichkeit, Lust, Genuss und Verbundenheit mit dir selbst oder auch im sexuellen Kontakt mit anderen (wieder) zu erleben. Ob in Beziehung oder nicht, du kannst deine Themen in Bezug auf Sexualität und Intimität jederzeit angehen.
Paarsitzungen
Die gleichen Themen können auch in Paarsitzungen besprochen werden. Manchmal macht es Sinn, vertiefter im Einzelgespräch zu arbeiten. Und manchmal ist umgekehrt die Paarsitzung der geeignete Rahmen. Vor allem dann, wenn es um die Beziehungsdynamik geht, um Kommunikation oder um Wünsche und Bedürfnisse, die in einem sicheren Setting mit meiner Begleitung als Sexualtherapeutin geteilt und besprochen werden möchten.
Ob du lieber allein oder ihr als Paar in die Sexualtherapie kommt, ist sehr individuell. Auch eine Kombination ist möglich. Was für dich oder für euch passt, schauen wir in einem Erstgespräch gemeinsam an. In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas «richtig» zu machen. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Wir arbeiten gemäss deinem individuellen Tempo und Ablauf, basierend auf dem Ansatz Sexocorporel.
Hast du Fragen oder möchtest du gleich ein Erstgespräch mit mir vereinbaren? Melde dich bei mir. Alle Anfragen werden streng vertraulich behandelt.