Was ist Sexualtherapie?
Sexualtherapie unterstützt dich dabei, deine Sexualität und dich als sexuelles Wesen besser zu verstehen, Herausforderungen zu klären und dein Erleben zu verändern und so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Sexualtherapie richtet sich an Einzelpersonen und Paare: Unabhängig davon, ob ein konkretes Anliegen, Unsicherheit oder einfach der Wunsch nach mehr Verbindung zu dir selbst im Vordergrund steht.
Wo kann Sexualtherapie helfen?
Zum Beispiel bei Lustlosigkeit, Schmerzen, Unsicherheiten, Druck oder dem Gefühl, die Verbindung zu deinem Körper oder deiner Sexualität verloren zu haben. Auch wenn du dich fragst, ob deine sexuellen Bedürfnisse normal sind, oder ihr als Paar wieder näher zueinanderfinden möchtet, kann Sexualtherapie unterstützen. Sexualtherapie ist für alle Menschen sinnvoll, die in ihrer Sexualität etwas verstehen, verändern oder vertiefen möchten.
Was ist die Sexocorporel Methode?
Sexocorporel ist ein ganzheitlicher Ansatz in der Sexualtherapie, der Körper und Psyche miteinander verbindet. Neben Gesprächen kommen auch Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen zum Einsatz. Alle Übungen werden bekleidet und ohne Körperkontakt durchgeführt.
Was ist der Unterschied zwischen Sexualtherapie und Psychotherapie?
Sexualtherapie ist eine eigenständige Disziplin, die sich gut mit Psychotherapie ergänzt. Auch hier sind Emotionen, Beziehungs- und Gedankenmuster zentrale Themen — der Zugang führt jedoch über den Körper und das sexuelle Erleben. Für die Verarbeitung von Traumata oder psychischen Erkrankungen empfehle ich eine psychotherapeutische Begleitung; beides lässt sich gut parallel führen.
Beinhalten die Übungen Körperkontakt?
Nein. Alle Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen finden bekleidet, ohne Körperkontakt und in deinem eigenen Tempo statt.